Wij reageren zo snel mogelijk op uw bericht

06-23392216

Nieuwendijk

Top

Wat is Ademwerk?

Wanneer we iets onprettigs in ons leven ervaren, is het veel voorkomend dat we onze energie vastzetten en hiermee letterlijk onze adem inhouden. Dit doen we om het akelige gevoel niet volledig te hoeven voelen. We parkeren het als het ware, omdat we ons op dat moment niet veilig en comfortabel voelen bij de emotie of het gevoel dat ermee gepaard gaat. Zo ontstaan er blokkades in onze energie. Deze blokkades kunnen zich op den duur in verschillende vormen uiten. Omdat dit vaak een onbewust proces is, merken we dat eerder aan dingen als: het leven loopt minder gemakkelijk of vanzelfsprekend. We voelen ongemak en willen daarvan af.

De verbonden adem gebruiken we als anker bij het omhoogkomen van deze blokkades. Een anker om ‘wakker’ te blijven en bewust te kunnen voelen wat er in je gebeurt, zonder je volledig met dit gevoel te identificeren. Door een emotie of gevoel volledig te voelen (‘ja’ te zeggen waar je eerst ‘nee’ zei) kan je dit deel van jezelf dat je hebt weggedrukt leren kennen, herkennen en weer terugnemen: ‘integreren’. De verbonden adem, je eigen adem, geeft je de veiligheid en geborgenheid om te voelen wat je voelt. Je kan als het ware het gevoel of de emotie dragen en zo leer je je steeds veiliger te voelen in je lichaam en met extreme energieën en emoties in jezelf om te gaan. Bij integratief ademwerk kijk je samen met ons de delen van jezelf één voor één aan, de delen die je bewust of onbewust hebt weggestopt. Door deze delen te zien, te voelen en te erkennen, neem je het weer terug als deel van jou. Je integreert het en wordt op deze manier steeds meer jezelf, namelijk wie of wat je werkelijk bent.

Wil je onderzoeken wat ademwerk voor jou betekent? Voor een toegankelijke kennismaking kun je je aanmelden voor onze Online Adempauze of neem contact met ons op voor een individuele ademsessie. Wij liggen op een halfuur van Utrecht.

Onze diensten:
Online Adempauze
Elke twee weken geven wij op woensdagavond om 20:00 uur een ademmeditatie online. Iedereen mag hier bij aansluiten, het is een toegankelijke manier om met ons of met ademwerk kennis te maken vanuit Utrecht. Zie onze Agenda voor ons actuele aanbod.

Ademsessies
Wij hebben een praktijkruimte aan huis waar wij mensen ontvangen voor een individuele ademsessie. Tijdens deze sessies coacht / ondersteunt een van ons je op je weg naar ontspanning. Dit doen wij onder andere voor mensen uit de regio Utrecht. Wil je weten hoe een ademsessie verloopt, kijk dan op deze pagina.

Workshops
Wij bieden workshops vanuit onszelf of op maat voor bedrijven/instellingen. In afstemming met de opdrachtgever kunnen wij een programma samenstellen waarbij we groepen kennis laten maken met de verbonden adem en de geschenken die hierin verstopt liggen.