Wij reageren zo snel mogelijk op uw bericht

06-23392216

Nieuwendijk

Top

EFT – Emotional Freedom Techniques

EFT / Tapping naast de verbonden ademhaling

Bij Breathe & Wonder geloven we in de kracht van ademhaling om zowel je lichaam als geest te helen. Onze focus ligt dan ook op de techniek van de verbonden adem, een krachtige methode die helpt om blokkades los te laten en diepe ontspanning te bereiken. Maar naast ademwerk, gebruiken we soms ook een andere waardevolle techniek: EFT, oftewel Emotional Freedom Techniques, ofwel Tapping.

Wat is EFT / Tapping?

EFT is een eenvoudige, maar krachtige techniek die gebruikmaakt van het tikken (tappen) op specifieke acupunctuurpunten op je lichaam, terwijl je je focust op een bepaald probleem, gevoel of gedachte. Deze techniek combineert elementen van traditionele Chinese geneeskunde (zoals acupunctuurpunten) en psychologische principes. Het doel is om energetische blokkades in je lichaam te verlichten, stress te verminderen en emotionele pijn los te laten.

Tijdens een EFT-sessie tik je zachtjes op bepaalde meridiaanpunten op je gezicht, handen en het bovenlichaam, terwijl je gedachten of gevoelens over het probleem uitspreekt. Dit kan helpen om negatieve emoties te neutraliseren en de energetische balans in je lichaam te herstellen.

Waar kan EFT / Tapping bij helpen?

EFT wordt vaak gebruikt voor het verlichten van verschillende soorten emotionele en fysieke klachten. Het kan onder andere helpen bij:

  • Angst en stress: Het kalmeren van je geest en het verminderen van gevoelens van angst of overmatige stress.
  • Trauma en pijn: Het verwerken van emotioneel trauma of het loslaten van opgeslagen pijn.
  • Angst voor de toekomst of onzekerheden: Het aanpakken van gevoelens van onzekerheid of paniek over de toekomst.
  • Fysieke klachten: EFT wordt soms ook gebruikt om pijnklachten of spierspanningen te verlichten die voortkomen uit emotionele blokkades.

Net als bij een verbonden ademsessie, gaat het bij EFT om het loslaten van vastgezette energie en het herstellen van balans in je systeem. Het ondersteunt je proces van heling en biedt ruimte voor een dieper gevoel van rust en welzijn.

Waarom combineren we EFT / Tapping met een verbonden ademsessie?

Beide technieken werken samen op een krachtige manier. Waar de verbonden ademhaling je helpt om emotionele blokkades te ontladen en diep in contact te komen met je lichaam, biedt EFT een gerichte methode om specifieke, vastgezette emoties of pijn los te laten.

Bij Breathe & Wonder gebruiken we EFT soms als aanvulling op de verbonden ademsessie. Dit kan een mooie toevoeging zijn, vooral wanneer er intense emoties naar boven komen die verdere aandacht nodig hebben. Door beide technieken te combineren, kunnen we de energiestromen in je lichaam optimaliseren, stress verder verlichten en je helpen bij het creëren van een diepere verbinding met jezelf.

Ontdek de kracht van adem en tapping

Ben jij benieuwd hoe de combinatie van verbonden ademsessie en EFT jou kan helpen bij het loslaten van blokkades en het versterken van je welzijn? Neem gerust contact met ons op voor meer informatie over ons ademwerk en ontdek hoe deze technieken je kunnen ondersteunen op jouw persoonlijke pad.

Share
Joris Gootjes

No Comments

Post a Comment