Online-Atempause

Jeden Monat veranstalten wir eine Online-Atempause. Eine verbundene Atemmeditation, bei der wir uns mit unserem Atem und miteinander verbinden.

Was bringt das für Sie?
Es macht dir bewusst, was gerade in dir vorgeht
Es schafft Raum für Frieden
Entstressung, Erholung von der Hektik.
Sie entscheiden sich eine Zeit lang ganz für sich selbst. Sie sind Ihre Priorität.
Diese Form der Qualitätszeit ist allein oft schwer zu erreichen. Es ist sehr hilfreich, dies mit einer Gruppe zu tun.
Sie erleben die verbundene Energie in Ihrer eigenen sicheren Umgebung.

Was ist das?
Bei der Online Atempause sind wir mehrere Personen über eine Zoom-Verbindung zusammen. Wir leiten diese Atempause in Form einer Atemmeditation an. Es ist eine Atempause in der Mitte der Woche, in der wir für eine Weile abschalten können.
Wie bei unserer anderen Atemarbeit arbeiten wir mit einer bewusst verbundenen Atmung. Das bedeutet, dass wir unsere Ein- und Ausatmungen miteinander verbinden, um einen sicheren, privaten und liebevollen Energiefluss zu schaffen.
Es handelt sich um eine Gruppenmeditation, bei der wir mit allgemeinen Themen arbeiten, so dass jeder eine Verbindung herstellen kann.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich auf ein bestimmtes Thema konzentrieren möchten, ist eine individuelle Atemsitzung angebracht.

Im Sitzen oder im Liegen?
Sie können die Meditation im Sitzen oder im Liegen durchführen, wie es sich für Sie am besten anfühlt. Wir selbst machen sie im Sitzen auf einem Stuhl, weil wir diese aktive und aufrichtige (aufrechte) Haltung lieben.

Wie lange dauert sie?
Unsere Atemmeditation dauert etwa 45 Minuten. Wir beginnen genau um 19:30 Uhr.

Wie hoch sind die Kosten?
Für eine einmalige Anmeldung zahlen Sie 15,00 €.

Wie kann ich mich anmelden?
In unserer Agenda finden Sie alle Termine für die Online-Atempausen.